Yoga Shala Granada

Curso de Respiración Consciente

05/06/2025 10:00 - 11:30 rocio@granadayoga.es 660066240

Iniciación a la respiración consciente desde la base
Curso de 6 semanas · Jueves 10:00 – 11:30 h . Del 5 de Junio al 17 de Julio en Yoga Shala Granada Campus de la Salud
MODALIDAD:
Presencial en nuestro centro de yoga en el PTS.
O en directo por Zoom, necesitas disponer de material en casa.
Un curso diseñado para quienes quieren establecer un enfoque claro, accesible y profundo en la práctica de yoga
¿QUE TRABAJAREMOS?
Técnicas de respiración consciente (pranayama básico) para calmar el sistema nervioso.
Fundamentos de la filosofía del yoga aplicados a la vida actual.
Posturas de yoga centradas en mejorar la respiración, abrir el pecho y desbloquear el diafragma.
Recursos para integrar la práctica en tu día a día: cuerpo, mente y respiración trabajando en armonía .
NO NECESITAS EXPERIENCIA PREVIA
Curso pensado para profesionales del entorno sanitario, investigadores, estudiantes y trabajadores del campus que buscan una vía estructurada para reconectar consigo mismos.
PLAZAS LIMITADAS
- Presencial: máximo 10 personas.
- Online: acceso directo via ZOOM
PRECIO
- General: 110€
- Personal y estudiantes de Pts: 90€

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EXTENSIONES HACIA DETRÁS: TÉCNICA, ESTABILIDAD Y EXPANSIÓN

07/06/2025 10:00 - 19:30 rocio@granadayoga.es 660066240

Intensivo de yoga – 7 y 8 de junio – Yoga Shala Granada

Las extensiones hacia detrás son una invitación a abrir el pecho, activar la columna y reconectar con una energía vital profunda. Pero para que su efecto sea expansivo y transformador, necesitan una base técnica sólida, una estructura que sostenga y una guía consciente.

En este intensivo trabajaremos de forma progresiva durante tres sesiones, explorando las extensiones desde la estabilidad del centro, la fuerza de las piernas y la libertad del corazón. Aprenderás a construir estas posturas paso a paso, respetando tu ritmo y observando cómo el cuerpo y las emociones se abren con inteligencia y seguridad.

Fechas y horarios:
• Sábado 7 de junio
10:00–13:00 — Raíz y apertura desde la base
17:00–19:30 — Expansión consciente
• Domingo 8 de junio
10:00–13:00 — Integración y plenitud

Total: 8 horas de práctica guiada.

Precio completo: 120 €
Descuento por reserva anticipada , antes del 25 de mayo: 90€

Plazas limitadas.

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